Serdecznie zapraszamy na zajęcia aqua aerobik na pływalni OWiR.
Intensywne zajęcia w wodzie przy muzyce z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu mają wiele zalet, ale najważniejsze to:
* opór wody podczas ćwiczeń sprawia, że serce i płuca pracują intensywniej, podnosząc poziom wydolności tlenowej,
* aqua aerobik angażuje różne grupy mięśni, wzmacniając je i uelastyczniając,
* aqua aerobik sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej i spalaniu kalorii,
* aqua aerobik relaksuje oraz rozładowuje napięcie po ciężkim dniu,
* aqua aerobik sprzyja redukcji stresu, poprawia nastrój
Zalet i walorów zajęć w wodzie jest mnóstwo, ale to teoria, my zapraszamy do naszych grup: przyjdź, spróbuj i pokochaj
Nasze instruktorski Eliza i Alicja zadbają aby to był fantastycznie spędzony czas.
Dodatkowe informacje i zapisy:
177445454
Najnowsze komentarze